Stress dan Penat? Minum Teh Aja - Ria Fasha Personal Blog

Beberapa hari ini Bengkulu diguyur hujan, rasanya adem banget dan buat nafsu makan jadi bertambah. Ketika hujan datang dan saya duduk memandanginya, segelas teh hangat seringkali menjadi teman asyik. Ya, teh dan hujan sudah seperti pasangan saja. Keduanya menghangatkan dan menentramkan.

Cara saya menikmati teh sih sederhana. Hanya menyeduh teh celup dengan air panas dan ditambah gula sesuai selera. Saya suka yang gulanya tidak terlalu banyak, jadi bikin aroma tehnya lebih terasa. kalau sudah begitu, inspirasi menulis mulai datang terutama kata-kata romantis hehe.. teman-teman pecinta teh dan hujan pasti mengerti apa yang saya rasakan.

Manfaat Teh untuk Menghilangkan Penat

Teh ternyata bukan hanya  punya manfaat untuk menghangatkan dan menentramkan saat hujan ya. Beragam manfaat teh bisa kita dapatkan jika mengkonsumsinya. teh dipercaya baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Itu kenapa ada banyak produk teh yang digunakan untuk melangsingkan dan menyegarkan badan. Kalau saya pernah punya pengalaman memanfaatkan ampas teh untuk jadi masker/lulur tubuh. Rasanya jadi lebih segar karena kotoran-kotoran jadi hilang loh.

Minum Teh Bisa Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat teh yang sudah banyak diketahui banyak orang adalah untuk menurunkan berat badan. Berbagai penilitian membuktikan seperti menurut Beth Reardon, seorang nutrisionis dari Duke University, senyawa dalam teh memberikan dorongan metabolik ringan yang membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, antara 45 sampai 50 kalori per hari. Nah jika kita ingin melakukan program diet, minumlah teh hijau atau teh tanpa gula yang kaya nutrisi dan berkalori rendah, sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Tenang dan Fokus dengan Teh

Manfaat teh lainnya seperti yang saya ceritakan bisa membuat orang yang meminumnya tetap tenang dan focus. Jika kita adalah tipe pekerja yang sering melakukan aktifitas padat dan kerap dilanda stress dan penat, cobalah untuk menenangkan diri dengan secangkir teh. Jika bosan meminum teh hangat biasa, kita bisa mencoba aneka resep teh di resep aneka minuman mari bicara.

Resep Minuman Teh Pandan Rose

Salah satunya Teh Pandan Rose. Nah teh ini adalah  salah satu aneka minuman segar yang bisa membantu menenangkan pikiran di kala stres melanda. Untuk membuatnya cukup mudah, kita hanya mencelupkan teh celup sariwangi ke dalam air rebusan daun pandan, lalu menambahkan Sirup Rose dan Gula Pasir. 

Lengkapi kesegaran Teh Pandan Rose dengan es batu. Pasti rasanya adem banget yaa dan aroma pandan nya bisa menjadi aromatheraphy untuk mengatasi stress. teh dengan es ini cocok banget diminum saat cuaca panas dan pikiran lagi suntuk.
Mudah-mudahan setelahnya jadi ceria kembali.

Stress dan Penat? Minum Teh Aja
Selamat mencoba!